Wielkanoc kojarzy mi się z najpiękniejszym śniadaniem w roku… Spędzonym w rodzinnym cieple i wygłupami z synem. Mamy wtedy świetną zabawę w kuchni, bo syn potrafi gotować i robi to z pasją, a ja razem z nim. Wielkanocny poranek, aż obfituje w radosne chwile, które przepełnia optymizm, jak i wspaniałym smakiem… Najbardziej lubię smaki dzieciństwa. Z perspektywy położenia w A- Ś, na samą myśl ogarnia mnie tęsknota za synem, mamą, rodzinnym domem…. Jak zamknę oczy – widzę kolorowy stół, tradycyjną zupę wielkanocną, smak kiełbasy lisickiej, mazurka…. i wiele innych pyszności. Za menu zawsze odpowiada mama i jest w tym świetna, choć moja i syna pomoc kuchenna również jest cenna. Przyjemnie robić coś razem wspólnie. To nas buduję i zbliża jeszcze bardziej. Na kontynuacją rytuałów przyjdzie czas, kiedy za dwa lata otworzy się przede mną brama A-Ś. I wtedy otworzy się piękny czas wśród rodziny.

W A-Ś świąt nie obchodzę. Wielkanoc jest jednym z najtrudniejszym momentów odbywania kary, ponieważ jestem świadoma, że rodzina będzie obchodzić święta beze mnie i również cierpi z tego powodu, dlatego w świątecznych dniach będę się starała okazać sobie więcej życzliwości, ponieważ jest z tego wiele korzyści. Tak samo jak z życzliwością chce traktować inne osadzone.

Życie jest cudem, także wtedy, kiedy jest trudne, ale gdy umiem na nie patrzeć, uwalniam się od napięć – taka perspektywa może przynieść ulgę na przetrwanie Świąt w A-Ś. Gdy gaśnie moje wewnętrzne światło, najsilniejszym wsparciem jest współczucie dla samej siebie, które może rozpalić je na nowo.

Nieważne, gdzie jest jest.…

K.

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001

Witajcie Czytelnicy E-WKratke,

Na początek chce Wam życzyć Drodzy Czytelnicy z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych oraz Mokrego Śmigusa Dyngusa. Jaj przepięknie malowanych w poniedziałek dużo wody. Zdrowia, szczęścia oraz zgody.

Tego Wam życzy

Mysza

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001

Święta w więzieniu jak każde święta w tym miejscu są trudne.

Przecież takie dni powinno się spędzać z najbliższymi. Niestety kara musi być. A nic nie boli tak dotkliwie jak rozłąka z rodziną.

Niektóre cele nie świętują wcale, a inne wręcz przeciwnie – przygotowania do Wielkanocy rozpoczynają odpowiednio wcześniej, poczynając od zaplanowania menu, zrobienia zakupów w kantynie, następnie upichcenia dań i kończąc na udekorowaniu celi. Dziewczyny przyozdabiają też oddziały i wysyłają kartki do bliskich.

W tym wielkanocnym okresie chętne osadzone idą na Mszę Święta ze spowiedzią (w końcu raz do roku wypada :-)) Niestety widzeń w tych konkretnych dniach nie ma, więc trzeba zaplanować je odpowiednio wcześniej, aby uniknąć problemów z wolnymi miejscami.

Tak więc święta w więzieniu da się fajnie zorganizować. Może i różnią się od tych na wolności, ale przy odpowiednim podejściu można je „oswoić”, aby stały się bardziej znośne.

Na potwierdzenie moich słów leci do Was sprawdzony przepis na…..

TORT CZEKOLADOWY Z OWOCAMI

Składniki:

2 paczki biszkoptów

Kakao

Nutella

Dżem owocowy

2 opakowania śnieżki

1 l mleka Łaciatego

Przygotowanie:

Nalej pół kubka mleka, wsyp 4 łyżki kakao i wymieszaj.

Nasącz biszkopt i ułóż na dnie dużego pojemnika. Na biszkopty w pojemniku nałóż dżem lub owoce. Kolejną warstwę stanowi ubita Śnieżka. Powyższe czynności powtórz jeszcze dwa razy. Na ostatnią warstwę nałóż jeszcze nasączone biszkopty, które na wierzchu posmaruj grubo Nutellą.

RYŻ Z TUŃCZYKIEM LUB ŁOSOSIEM

Składniki:

Pasta z tuńczyka lub łososia

ząbek czosnku

pieprz czarny

sól

ryż

cebula.

Przygotowanie:

Do miski wsypać według uznania ryz i zalać wrzątkiem i przykryć talerzem, czekać 30 minut odlać wodę i czynność powtórzyć. Gdy ryż będzie miękki odlać wodę. Do ryżu dodać pastę z tuńczyka lub łososia i starty lub pokrojony czosnek, pokrojoną drobno cebulę. Doprawić szczyptą soli i pieprzy. Całą zawartość wymieszać.

Życzę Wam smacznego ! 🙂

MDM

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001

Zawsze ją lubiłam, ale jeszcze nigdy nie czekałam na nią z takim ładunkiem emocji. Wiosna – czas, kiedy wszystko budzi się do życia. Znika szarość, plucha i zimowe zawieszenie, świat nabiera barw, a ludzie nowej energii.

Nowy Początek.

Wiosna zawsze kojarzyła mi się właśnie z Nowym Początkiem. Rośliny odżywają, zwierzęta budzą się ze snu, a ludzie wychodzą ze swoich zimowych skorup. Wraz z pierwszym prawdzie wiosennym słońcem pojawia się jakaś nowa radość i motywacja, żeby coś ze sobą zrobić. Zawsze lubiłam ten okres – bez względu na to czy siedziałam w tym czasie w więzieniu, czy nie. Uwielbiam te chwile, kiedy wreszcie można zdjąć kurtkę i wystawić skórą na działanie promieni słonecznych. Kocham zapach wiosny – budzącej się roślinności, kwitnących krzewów i drzew. Wraz z ich odrodzeniem ja też wracam do życia; wreszcie cokolwiek mi się chce, a spacer nie kojarzy się już z karą, tylko z przyjemnością. Nabieram motywacji, żeby coś zacząć – wrócić do ćwiczeń, aktywności, jakoś się „odgruzować” po zimowym letargu. W tym roku wiosna oznacza dla mnie jednak coś więcej… Po latach straconych w więzieniu wreszcie w tym roku wychodzę na wolność. Moje zwolnienie nastąpi w lato, a więc wiosna jest dla mnie oznaką, że ten dzień już się zbliża.

Co czuję? Oczywiście nie mogę się doczekać i chciałabym, żeby to było JUŻ.

Mimo to mam też obawy, bo muszę NAPRAWDĘ zacząć wszystko od początku.

Nie mam gdzie wrócić (choć od dłuższego czasu nad tym pracuję;)) i nie mam właściwie nikogo, kto w jakimś znaczącym stopniu pomoże mi przebrnąć przez ten bez wątpienia trudny początek. Nie umiem załatwiać wielu spraw, nie znam się na wszechobecnej dziś technologii, ledwo obsługuje komputer w podstawowym zakresie…. Cały świat poszedł do przodu i tylko ja przez lata stałam w miejscu.

Dziś kiedy wiosenne słońce zagląda w moje zakratowane okno wiem, że mój Nowy Początek jest coraz bliżej. Wraz z rosnąca na dworze temperaturą topnieją moje ostatni dni w tym paskudnym miejscu. Robię co mogę, żeby zapewnić sobie jak najlepszy start – szykuję swój wolnościowy grunt niczym działkowicze szykujący się na nowy sezon uprawy ogródka. Totalnie nie znam się na ogrodnictwie, ale mam nadzieję, że silna motywacja, zapał do ciężkiej pracy i głowa otwarta na naukę okażą się wystarczającymi atutami, by coś pożytecznego w moim nowym życiu wykiełkowało. Życzcie mi powodzenia….

A.

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001

Pierwszym symptomem wiosny, który zawsze jako pierwszy rzuca mi się w oczy, jest moment kiedy o poranku wcześniej zaczyna się robić widno.
Dni stają się coraz dłuższe. Ptaki powracają z ciepłych krajów i zaczynają nam pięknie śpiewać. Stajemy się z dnia na dzień bardziej energiczni, bardziej chętni do spędzania czasu na łonie natury. Tam również wszystko ożywa: kwiaty zaczynają kwitnąć, trawa odzyskuje swą zieloną szatę, zwierzęta budzą się z zimowego snu.
Powoli wraca życie po długiej, smutnej zimie, jakby ktoś przełączył obraz z czarno-białego na kolorowy 🙂
Za kratami wiosna nie jest łatwa, bo serce nam się wyrywa na wolność, żeby móc nacieszyć oczy pięknymi widokami.
To jest właśnie magia wiosny.
„Wiosna – cieplejszy wieje wiatr, wiosna….., wiosna wkoło..…”
MDM

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001iekawostki na temat Morfeusza i znaczeniach snów

Idzie wiosna…

W powietrzu czuć już zapach budzącej się do życia roślinności, widać pierwsze pąki na drzewach.

Po długiej zimie większość z nas odczuwa zmęczenie.

Znajdujemy wiele porad, jak mieć więcej siły i lepszy nastrój. Choć tak naprawdę zależy to tylko od nas. Dla mnie wiosna bez względu na to, gdzie się znajduję, jest takim „odrodzeniem”, chęcią zmiany na lepsze.

Po zimie, której zawsze szczerze nienawidziłam, gdy czuję jak ciepłe promienie słońca przebijają się przez okno, czuję dosłownie i w przenośni, że jestem w stanie zrobić dużo więcej niż zimą. Czuję, że budzę się z zimowego snu. Wiosna jest dla mnie czasem porządkowania i powracania do pełni życia po zimowych miesiącach.

W tym czasie lubię ogarniać nie tylko to, co mnie otacza, ale również przywracać siebie do formy ( choć z tym jest różnie).

Wiosna również zawsze składania mnie do wielu przemyśleń. Często robię porządek w swoim życiu szczególnie w zakresie relacji z niewłaściwymi ludźmi, takimi, którzy ciągną mnie w dół, nie wnoszą nic pozytywnego do mojego życia. Właśnie zawsze wiosną mam do tego energię i dostaję „powera”, żeby wprowadzić zmiany w swoim życiu.

A dla Ciebie, nasz Czytelniku, czym jest WIOSNA?

Rusałka

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001iekawostki na temat Morfeusza i znaczeniach snów

Witajcie Czytelnicy bloga eWkratke.pl.
Napiszę Wam ciekawostkę na temat Morfeusza i znaczeniach snów, które mamy gdy śpimy. Dziś wiemy, że snów nie da się jednoznacznie zinterpretować. Ale warto wiedzieć jak ich znaczenie tłumaczono ponad 100 lat temu.
A o czym najczęściej śnimy? Oczywiście śnimy o miłości. Dawny kochanek lub kochanka oznacza tęsknotę za nim albo po prostu pragnienie namiętnego romansu. To jasne, ale miłość może też się ukazać poprzez symbole (przynajmniej wg „Sennika Morfeusza”) na przykład kwiaty. Jeśli wdowa lub inna osoba śni o fiołkach czeka ją ślub z młodszym od siebie facetem, singielka zaś zwiąże się szybko z fajnym facetem. Podobne znaczenie ma mirt – panna, która o nim śni, może spodziewać się zamążpójścia, a zamężna ciąży. Gorzej jeśli mirt przyśni się mężczyźnie, bo to oznacza, że czeka go smutek. Na temat jego przyczyny sennik milczy, ja obstawiam złamane serce. A to skutecznie wyleczyć może sasanka – zapowiedź poznania interesującej kobiety. Podobnie można zinterpretować sen o wanilii.
Niestety, nie zawsze miłość we śnie oznacza, że spotka nas ona w rzeczywistości.
Więc to tylko taka ciekawostka dla was Drodzy Czytelnicy, byście wiedzieli co czasem oznaczają nasze sny.

Mysza

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001iekawostki na temat Morfeusza i znaczeniach snów

Witajcie Czytelnicy bloga eWkratke.pl.
Napiszę Wam ciekawostkę na temat Morfeusza i znaczeniach snów, które mamy gdy śpimy. Dziś wiemy, że snów nie da się jednoznacznie zinterpretować. Ale warto wiedzieć jak ich znaczenie tłumaczono ponad 100 lat temu.
A o czym najczęściej śnimy? Oczywiście śnimy o miłości. Dawny kochanek lub kochanka oznacza tęsknotę za nim albo po prostu pragnienie namiętnego romansu. To jasne, ale miłość może też się ukazać poprzez symbole (przynajmniej wg „Sennika Morfeusza”) na przykład kwiaty. Jeśli wdowa lub inna osoba śni o fiołkach czeka ją ślub z młodszym od siebie facetem, singielka zaś zwiąże się szybko z fajnym facetem. Podobne znaczenie ma mirt – panna, która o nim śni, może spodziewać się zamążpójścia, a zamężna ciąży. Gorzej jeśli mirt przyśni się mężczyźnie, bo to oznacza, że czeka go smutek. Na temat jego przyczyny sennik milczy, ja obstawiam złamane serce. A to skutecznie wyleczyć może sasanka – zapowiedź poznania interesującej kobiety. Podobnie można zinterpretować sen o wanilii.
Niestety, nie zawsze miłość we śnie oznacza, że spotka nas ona w rzeczywistości.
Więc to tylko taka ciekawostka dla was Drodzy Czytelnicy, byście wiedzieli co czasem oznaczają nasze sny.

Mysza

Stoję na ganku, pod sobą czuję drewno, ganek jest drewniany. Widzę ogród piękny, inny niż normalne ogrody… Jest jakiś zaczarowany… strumyczek… słyszę jak płynie w nim woda, błękitna, czysta, piękna woda. Na około wiele drzew… jest zielono, kolorowo… Kwiaty jakby chciały mi coś przekazać… To magiczny, śliczny ogród, z kwiatów sypie się błyszczący pył, kołyszą się jak w rytm muzyki. Ogród jest otoczony wysokim żywopłotem z pięknych roślin winogrona. Prawie nie zauważyłam, że w ogrodzie stoi mały domek, to dlatego, że jest częścią żywopłotu. Drzwi do domku są obrośnięte nieznanymi, jasnobłękitnymi kwiatami, które w kształcie przypominają dzwoneczki. Do domku prowadzi mała dróżka, pięknie wyłożona kamieniami, nie szarymi, nie zwykłym, kamienie są różowe i błyszczące. Patrzę w górę, widzę drzewa, na których są owoce, nieznane mi, kolorowe, błękitne, różowe, czerwone, fioletowe oraz granatowe. Po lewej stronie gdzie jest strumyczek stoi piękna rzeźba, przedstawiająca kobietę, wróżkę z różdżką. Ciekawa jestem co jest za drzwiami domku, jeśli ogród jest tak bajkowy i magiczny, co tam może być? Schodzę z ganku po schodkach, rozglądam się dookoła, ogród naprawdę cieszy oko. Idę kolorową dróżką prosto w stronę tak intrygującego domku. Otwieram drzwi, są ciężkie oraz mają dużą, mosiężną klamkę. Patrzę… półki pełne książek oraz próbówek z kolorowymi cieczami… Na środku stoi mały kociołek. Co to za miejsce!! Piękne, intrygujące, hm… Wygląda na to, jakbym trafiła w bajkową krainę i była właśnie w domu jakiegoś czarodzieja, próbówki z kolorowymi płynami to pewnie eliksiry. Nagle zobaczyłam, że w domku, w środku są jeszcze drzwi… otwierają się i wychodzi starszy mężczyzna z długą, siwą brodą i pyta mnie, „jak tu weszłaś?”. Speszyłam się i przeprosiłam… Jednak mężczyzna podszedł do mnie, podał mi rękę i powiedział, „dzień dobry, jestem magikiem i mam na imię Randalf”. Czyli jednak miałam rację, nie wiem jak znalazłam się w magicznej krainie. Randalf po chwili rozmowy ze mną, zaproponował mi pomoc, stwierdził, że jeżeli będę potrzebowała pomocy, mogę zawsze do niego zajrzeć. Dał mi prezent, jakieś zioła, powiedział, że jeśli je wypije, stanę się wiecznie młoda. Podziękowałam, lecz bałam się co to za zioła… Mimo wszystko podziękowałam magikowi i powędrowałam do domu.
Iwi 😊

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001

Brak wiary w siebie, który towarzyszył mi od najmłodszych lat przez długi czas był dla mnie w życiu prawdziwą przeszkodzą. Obawa przed porażką często powstrzymywała mnie przed realizację marzeń i hamowała, gdy chciałam spróbować czegoś nowego. Wreszcie jednak po wielu latach walki i z pomocą mojego męża nauczyłam się radzić sobie z tym problemem – stałam się bardziej pewna siebie i uwierzyłam, że może odnieść sukces.
Pewność siebie jest związana z wiarą w słuszność własnych sądów i możliwość odniesienia sukcesu w życiu. Jej brak sprawia, że zupełnie niepotrzebnie szukasz aprobaty innych i oglądasz się na ich opinie. Część osób może wierzyć w siebie w niektórych obszarach życia, a w innych czuć się niepewnie, dlatego ważne jest, by wyodrębnić te sfery, nad którymi powinnaś popracować. Ideałem jest pozytywne lecz realne spojrzenie na własne możliwości ( nadmierna pewność siebie nigdy nie jest dobra!).
Często jednak może to być trudne do wyważenia zanim zaczniesz działać powinnaś zrobić krok w tył, by zobaczyć w jakim miejscu się znajdujesz, jakie są twoje mocne i słabe strony i w jakich obszarach brakuje Ci wiary w siebie. A kiedy zidentyfikujesz dziedziny nad którymi powinnaś popracować, tych kilka porad i praktycznych wskazówek pomoże Ci uwierzyć w siebie.

NIE MUSISZ BYĆ TAKA JAK INNY BY CIĘ AKCEPTOWANO !
W życiu często najłatwiej jest po prostu być takim samym jak inni. Ale na dłuższą metę wcale nie uczyni Cię szczęśliwszą. Naucz się kochać siebie taką jaką jesteś i pozwól sobie robić wszystko dzięki czemu czujesz się spełniona, bez względu na to co myślą inni – oto klucz do szczęścia i wiary w słuszność życiowych wyborów !

ZARYZYKUJ!
Podjęcie ryzyka może budzić lęk, ale to jedyny sposób, by zacząć robić coś nowego. Opuść swoją strefę komfortu. Nawet jeśli nie uda Ci się osiągnąć tego co sobie założyłaś, sam proces dążenia do celu jest doświadczeniem budującym wiarę w siebie.

DOCEŃ WYSIŁEK A NIE KOŃCOWY REZULTAT
Osoby, które nie wierzą we własne siły, często koncentrują się na porażkach lub końcowych rezultatach starań. Tymczasem jeśli docenisz swe wysiłki i postęp jaki zrobiłaś poczujesz się pewniejsza siebie. Świadomość, że próbowałaś i coś osiągnęłaś jest dużo lepsza dla wiary w siebie, niż krytykowanie się za to, że nie zrealizowałaś pierwotnych założeń.

KONCENTRUJ SIĘ NA SWOICH MOCNYCH STRONACH TALENTACH I NA NICH OPIERAJ WIARĘ W SIEBIE.
Każda z nas ma słabe strony i dlatego w niektórych obszarach brak nam pewności siebie. Skup się na tym w czym jesteś dobra i przypominaj sobie o swoich zaletach i za każdym razem, gdy dopadną Cię czarne myśli. Pamiętaj też, że ciężka praca może zamienić słabość w siłę ! Jeżeli zaczniesz się zagłębiać w dziedziny w których czujesz się kompetentna albo ćwiczyć umiejętności, których Ci brak, nie tylko zwiększysz wiedzę i zdobędziesz doświadczenie, ale też wzrośnie twoja ogólna wiara w siebie.

NAUCZ SIĘ PRZYJMOWAĆ KOMPLEMENTY Z WDZIĘKIEM.
Nic tak nie obnaża braku wiary w siebie jak nieumiejętność przyjmowania pochwał i wyrazów podziwu. Gdy nauczysz się przyjmować komplementy z uśmiechem i wdzięcznością zaczniesz w nie wierzyć i czuć się ze sobą dobrze.
Pamiętaj, by się uśmiechać – uśmiech pozwala stworzyć złudzenie pewności siebie.
W ten sposób zwiedziesz nie tylko innych, ale również samą siebie. SERIO, SERIO.
Uśmiechaj się kiedy jesteś zdenerwowana. Dzięki temu poczujesz się lepiej, a ludzie wokół dojdą do wniosku, że wcale nie przejęłaś się tym co zaszło. Przybierz przy tym pewną siebie postawę, gdyż naukowo dowiedziono , że mowa ciała ma bezpośredni wpływ na stan umysły. By poczuć się pewniej przyjmij „silną” pozę. Wyprostuj się, oprzyj ręce na biodrach i unieś wysoko głowę. Zgarbione plecy i ramiona skrzyżowane w obronnym geście uchodzą za postawę zdradzającą słabość. Kiedy czujesz się zdenerwowana powinnaś unikać takiej postawy, gdyż ,mogłaby ona tylko nasilać niepokój i niepewność.
Ciche mówienie, mamrotanie pod nosem i zacinanie się natychmiast zdradzają, że czujesz się niepewnie. Zatem staraj się mówić głośno i wyraźnie, bo to kolejna oznaka pewności siebie. Gdy mówisz do ludzi spróbuj wypowiadać słowa spokojnie i stanowczo. To pozwoli Ci ukryć nieśmiałość i zaoszczędzi zawstydzającej konieczności powtarzania tego, co powiedziałaś w sytuacji, gdy już i tak jesteś zdenerwowana.
Będę mocno trzymać kciuki za powodzenie Waszej misji pt. „Uwierz w siebie”.
Życzę wytrwałości w dążeniu do obranych celów.
Kinia

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001

Kawa, odkryta została lata temu przez przypadkowego pasterza. Kiedyś w Ameryce, kawę uważano za „napój przeciętnego człowieka”. Nie mniej jednak z biegiem lat, kawa zdobyła swoją popularność – szczególnie we Włoszech. Im bardziej stała się popularna, tym większy popyt był na nią.
Zaczęto otwierać się więcej kawiarni, które na dzień dzisiejszy mają pełen „wachlarz” różnego rodzaju kaw espresso, latte, americana – jedna z najpopularniejszych rodzaji, podawanych w każdym punkcie sprzedaży gotowej kawy.
Teraz, w dzisiejszych czasach umawiając się z kimś, rzadko kiedy w ciągu dnia umawiamy się na spacer. Większość z nas umawiając się na spotkanie, czy to prywatne czy biznesowe używa sformułowania „Umówmy się na kawę”, „Porozmawiajmy przy kawie”. Fakt, kawa jest świetnym wynalazkiem, szczególnie dla ludzi, którzy mają rano problem z rozbudzeniem się ze snu – gdyż pozwala nam wstać i obudzić się.
Kawa nie tylko jest świetnym eliksirem, który nas pobudza i daje energię z samego rana.
Jest również stosowana i bardzo popularna w wielu salonach kosmetycznych, w spa, czy nawet w zaciszu domowym – jako peeling do ciała. Pobudza skórę, idealnie ściera martwy naskórek z naszego ciała.
Coraz częściej możemy spotkać również szampony do włosów „kawowe”, gdyż ekstrakt z kawy dodawany do szamponu powoduje zmiękczenie włosów. Mimo, że kawa ma swój szereg zalet, ma też niestety swoje wady. Nadmierne jej picie doprowadza do uzależnienia organizmu. Picie kawy w dużych ilościach powoduje: irytację rozdrażnienie, nadmiernie pobudza – co jest udowodnione naukowo.
Badania naukowe wskazują również, że picie kawy 6 godzin przed pójściem spać, skraca nasz sen o 1 godzinę – gdyż kawa blokuje działanie receptorów odpowiadających za senność.
W momencie kiedy zdecydujemy się na wyeliminowanie picia jej w dużych ilościach w ciągu dnia i ograniczymy do jednej dziennie, organizm zacznie się „buntować”, efektem odstawienia będzie głód, brak energii, drażliwość, zmęczenie. Objawy te utrzymują się od 12 do 24 godzin. Reasumując, kawa jest zarówno świetnym kosmetykiem dla naszego działa, dla naszych włosów. Jest też cudownym napojem z rana, który postawi nas na nogi i doda energii na resztę dnia. Lecz przesadne jej picie, będzie miało swoje skutki – wszystko jest dobre, ale z umiarem.
Ashera

---

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury – państwowego funduszu celowego.

---

Wesprzyj działania w więzieniach Fundacji Dom Kultury wpłacając 25 zł przelewem na konto Fundacji: BNP Paribas Bank Polska S.A. 28 1600 1462 1821 2325 1000 0001